楽々体操くらぶ・SORA
令和7年（2025年）6月更新
楽々体操クラブ・SORAは従来、自彊術協会に属していましたが、コロナ禍の影響で一年間休部したのを境に、その後、有志で女性のためのサークルとして、2022年に立ち上げました。
◆ 自彊術は、治療術から工夫された有酸素運動です。
◆ 31の動作があり、これらを順番に行うことにより、100以上の関節を動かし、健康維持と、健康促進を目指しています。
◆ 毎回、自彊術体操を中心としておこない、その後、ラジオ体操第1・第２も取り入れます。
◆ 足・腰などの体調に合わせて、椅子を利用することもできます。
◆ 体操の他に、総会・茶話会・新年会等も開催しています。
見学・ご参加をお待ちしています。
開催：毎月 第2、第4 月曜日（月2回）
時間：13:30〜15:00
会場：北野台自治会館
会費：￥500/1回
連絡先：小林葉子
◆ 自彊術は、治療術から工夫された有酸素運動です。
◆ 31の動作があり、これらを順番に行うことにより、100以上の関節を動かし、健康維持と、健康促進を目指しています。
◆ 毎回、自彊術体操を中心としておこない、その後、ラジオ体操第1・第２も取り入れます。
◆ 足・腰などの体調に合わせて、椅子を利用することもできます。
◆ 体操の他に、総会・茶話会・新年会等も開催しています。
見学・ご参加をお待ちしています。
開催：毎月 第2、第4 月曜日（月2回）
時間：13:30〜15:00
会場：北野台自治会館
会費：￥500/1回
連絡先：小林葉子