北野台ノルディック・ウォークの会
令和6年（2024年）8月
２本の専用ポールを使うウォーキングで、全身の筋肉の９０％以上を使う全身運動をしましょう。
『ノルディック・ウォーキング』
フィンランド発祥のスポーツで、ノルディック・スキーの選手が、夏の間の練習用に始まりました。一般の人ができるように専用のポールがフィンランドで開発され、健康増進運動として広まっています。
『ポール・ウォーキング』
日本では、富士温泉病院元院長の矢野英雄医師により、歩行訓練用に専用ポールが考案されました。ノルディック・ウォーキングより膝への負担が軽くなり、膝や腰に不安のある人にも広がってきています。
北野台ノルディック・ウォークの会には、現在、全日本ノルディック・ウォーク連盟の認定指導員が4名おり、ノルディック・ウォーキングとポール・ウォーキングを、会員の希望に合わせて指導しています。
健康な方の筋力増強・健康増進には、ノルディック・ウォーキングをおすすめし、足腰に不安を感じていて歩行能力を高めたいという方にはポール・ウォーキングをおすすめします。新しく始めようという方には、どちらがむいているかを知っていただくために、両方の歩き方を試していただけます。楽しく歩いて健康寿命を延ばしましょう。
ポール・ウォーキングとノルディック・ウォーキングについての説明は
ノルディック・ウォーキング紹介動画（YouTube 福井県坂井市制作）をご覧ください。
ノルディック・ウォーク教室
会場：北野台中央公園 ぶらんこのそばの東屋（受付）
開催日：毎月第一、第三、第五金曜日 （雨天の時は、月曜日に延期）
時間：9時から受付 9時30分開始 11時頃修了
参加費：参加ごとに 100円
参加資格：屋外を自立歩行できる方
まずは、体験にいらしてください。体験用貸し出しポールを用意しています。
なお、ノルディック・ウォークという呼び方は、全日本ノルディック・ウォーク連盟が使っている用語で、ノルディック・ウォーキング（アグレッシブ・ウォーク）とポール・ウォーキング（ディフェンシブ・ウォーク）の総称です。
代表：蒲谷 彰
問合せ：042-635-6196（かばや）
ホームページ：“北野台ノルディック・ウォーキング”
『ノルディック・ウォーキング』
フィンランド発祥のスポーツで、ノルディック・スキーの選手が、夏の間の練習用に始まりました。一般の人ができるように専用のポールがフィンランドで開発され、健康増進運動として広まっています。
『ポール・ウォーキング』
日本では、富士温泉病院元院長の矢野英雄医師により、歩行訓練用に専用ポールが考案されました。ノルディック・ウォーキングより膝への負担が軽くなり、膝や腰に不安のある人にも広がってきています。
北野台ノルディック・ウォークの会には、現在、全日本ノルディック・ウォーク連盟の認定指導員が4名おり、ノルディック・ウォーキングとポール・ウォーキングを、会員の希望に合わせて指導しています。
健康な方の筋力増強・健康増進には、ノルディック・ウォーキングをおすすめし、足腰に不安を感じていて歩行能力を高めたいという方にはポール・ウォーキングをおすすめします。新しく始めようという方には、どちらがむいているかを知っていただくために、両方の歩き方を試していただけます。楽しく歩いて健康寿命を延ばしましょう。
ポール・ウォーキングとノルディック・ウォーキングについての説明は
ノルディック・ウォーキング紹介動画（YouTube 福井県坂井市制作）をご覧ください。
ノルディック・ウォーク教室
会場：北野台中央公園 ぶらんこのそばの東屋（受付）
開催日：毎月第一、第三、第五金曜日 （雨天の時は、月曜日に延期）
時間：9時から受付 9時30分開始 11時頃修了
参加費：参加ごとに 100円
参加資格：屋外を自立歩行できる方
まずは、体験にいらしてください。体験用貸し出しポールを用意しています。
なお、ノルディック・ウォークという呼び方は、全日本ノルディック・ウォーク連盟が使っている用語で、ノルディック・ウォーキング（アグレッシブ・ウォーク）とポール・ウォーキング（ディフェンシブ・ウォーク）の総称です。
代表：蒲谷 彰
問合せ：042-635-6196（かばや）
ホームページ：“北野台ノルディック・ウォーキング”